Ressources gratuites en santé mentale

Des lectures numériques gratuites pour vous accompagner.

Doum Belarbi

8/3/20231 min read

* Intelligence artificielle accompagnement à la thérapie cognitive et comportementale

* Fiches psychoéducation pour mieux comprendre ses difficultés et les manières d'agir dessus

* Programme auto-thérapeutique pleine conscience lectures + audios

* Informations et ressources sur le PTSD

* Vidéos Thérapie des Schémas

* Ressources pour les personnes autistes qui ne sont pas des hommes cisgenres

* Podcast psychoéducation et témoignages Trouble de personnalité Borderline

*Guide plan de sécurité pour faire face aux idées suicidaires

*Aides démarches MDPH