Thérapies

J’accompagne les personnes dans un cadre construit à partir des besoins et spécificités de chacun.e en m’appuyant sur des approches validées scientifiquement :

Thérapies cognitives et comportementales (TCC) : travailler sur les pensées, émotions et comportements qui entretiennent la souffrance
Thérapie des schémas : explorer les expériences de vie précoces qui influencent nos façons de ressentir et de réagir aujourd’hui.
Thérapie dialectique et comportementale (TDC/DBT) : développer des outils de régulation émotionnelle et de tolérance à la détresse.

Mes sensibilités s'axent autour de la prise en charge du Stress Post Traumatique, de l'Anxiété Sociale, des TOCs, ou encore des difficultés émotionnelles. Pour les personnes issues de groupes socialement minorisés, j’intègre le modèle du stress minoritaire, afin de prendre en compte l’impact des discriminations et de soutenir le développement de ressources protectrices. J’accompagne également les questionnements identitaires liés au genre et à l’orientation sexo-affective.

-> Durée : 50 minutes – Tarif de référence : 60 €

Je propose un accompagnement individuel ou en couple(s)/partenaire(s) autour de :

Difficultés liées à la sexualité ou à l’intimité,
Relations affectives,
Modalités relationnelles ou sexuelles alternatives.

-> Séance individuelle 50 mn : 60 €
-> Séance avec partenaire(s) 1h15 : 100 €

À partir de 2026, des groupes fermés seront proposés autour de la vie affective et sexuelle pour personnes adultes autistes.

Groupe thérapeutique : Vie affective et sexuelle pour adultes autistes

La vie affective et sexuelle est une composante essentielle du bien-être et de la qualité de vie. Ce groupe s’adresse à des adultes autistes souhaitant réfléchir, échanger et partager dans un cadre sécurisant et bienveillant. Les rencontres combinent discussions, partages d’expériences et temps de psychoéducation autour de thématiques variées : le sentiment amoureux, le désir, le rapport au corps, les relations et les pratiques sexuelles, le consentement, les choix reproductifs et contraceptifs, mais aussi la diversité des identités et des orientations.

L’approche adoptée se veut affirmative et inclusive : il s’agit de reconnaître et de valoriser les identités et singularités de chacun·e, de légitimer les modalités relationnelles diverses (asexualité, polyamour, BDSM, non-monogamies, etc.) et d’accompagner chacun·e dans la construction de repères qui lui correspondent. L’objectif est de renforcer la compréhension de soi, le sentiment de sécurité relationnelle et l’estime de soi, tout en favorisant le soutien entre pairs.

Début janvier 2026 (dates à définir en fonction des possibilités des participant·es)
Groupe fermé de 6 personnes
En présentiel au cabinet
Cycle de 8 séances de 2h
Tarif de référence : 30 € par séance

-> En savoir plus et/ou s'inscrire

Accessibilité des tarifs

Afin que chacun·e puisse accéder aux soins, une grille tarifaire solidaire est proposée en cas de difficultés financières, ainsi qu’un tarif contributif pour celles et ceux qui le peuvent. Cette logique s’applique à l’ensemble de mes prestations.